病気にならない為の40代50代の冬の過ごし方が鍵　#温活

皆さんごきげんよう。

さて、冬にお店で作業していると、本当に体の芯から温まる

少し風邪気味の時なんか1日で治ってしまう訳です

ウイルスは熱に弱い訳ですから、体の体温を高めるとウイルスも不活性化していまうのでね

あと足の指の間とか白癬菌などにも効果があるようで、心臓から遠い足の爪先は血液の循環が悪いのですから外部から熱を加え温めると結構も良くなり、自然治癒力も高まると思われます

地域にもよりますが、寒い冬のシーズンは5ヶ月から半年にも及びますので、家や室内の温熱環境を確り考えた家創りや、バイオマス蓄熱暖炉のような遠赤外線の暖房設備などで健康維持を考えて頂きたいものです

病気の原因は生活環境からが殆どではないかと思われます

、冷えをほっといたら後で取り返しがつかなくなる場合も多いのです

体を温めて健康維持に努めて下さい、小生の経験からすると如何に40代から50代に掛けて体を整えてもちろん精神面も含めて上手にケアしながら体力維持や健康管理を含めて過ごすかによってその後の人生が大きく影響すると思います。（病気や疾患に掛からない事）

長時間の仕事は控え、要領よく短時間で仕事を済ませ、仕事からなるべく離れて遊びやストレス解消など上手くやる事をお勧めします。

仕事だけの人生はツマラナイ、自分らしく生きる事です。

定年退職後に燃え尽きて灰になっておられる御人をよく見かけます